После нескольких часов за монитором глаза могут уставать, сохнуть, краснеть, а изображение — временно расплываться. Это неприятно, но называть такие ощущения «накопительным фотоповреждением сетчатки» неправильно.
Почему глаза устают от экрана
При работе за компьютером взгляд долго остаётся сфокусированным вблизи, а моргаем мы реже. Из-за этого возрастает зрительное напряжение и быстрее появляется сухость. Сам экран не «съедает» зрение буквально, но многочасовая работа без перерывов действительно утомляет глаза.
Как уменьшить нагрузку
- каждый час делайте перерыв на 5–10 минут без телефона и монитора;
- расположите экран на расстоянии примерно 50–70 см от глаз;
- не работайте в темноте и избегайте бликов на мониторе;
- во время перерыва переводите взгляд вдаль и чаще моргайте.
Если расплывчатое изображение, боль, вспышки или пятна перед глазами повторяются, лучше обратиться к офтальмологу.
Как здесь связан FitLine Lutein
FitLine microSolve+ Lutein — жидкий продукт с лютеином, витамином E и витамином B2. В одной порции содержится 4 мг лютеина, 10 мг витамина E и 0,7 мг витамина B2.
Витамин B2 способствует сохранению нормального зрения. При этом добавка не заменяет перерывы во время работы, очки или лечение, назначенное офтальмологом. От неё также не стоит ждать профилактики катаракты, макулодистрофии или восстановления повреждённой сетчатки.
Как принимать Lutein
Один раз в день добавьте 24 капли (1 мл) в негазированную воду. На этикетке нет обязательного курса продолжительностью три месяца и нет рекомендации добавлять продукт в PowerCocktail.
Храните флакон в прохладном сухом месте и не превышайте указанную суточную порцию.
Состав и формат продукта можно посмотреть на странице Lutein.
Подробнее о microSolve⁺ Lutein