Школа началась: как помочь ребёнку войти в режим без перегруза
Первые недели школы: как выстроить сон, завтрак, воду и нагрузку без лишнего давления. Добавки — только дополнение к рациону, не лечение.
Дети
Блог о здоровье
Полезные статьи о питании, витаминах и секретах активной жизни
RSS-лента
Образование
Желудочный канал без мифов: как жидкость проходит через желудок
Что такое желудочный канал, как вода проходит через желудок и почему жидкая форма не гарантирует лучшее усвоение.
Здоровье
Цинк: для чего нужен, признаки нехватки и как принимать
Зачем организму цинк, за что он отвечает, какие признаки нехватки, чем формы отличаются, как принимать без перебора и в каком продукте FitLine он есть.
Здоровье
Судороги в ногах: причины, чего не хватает и что делать
Почему сводит ноги, каких минералов может не хватать, при чём тут вода и спорт, когда судороги — повод к врачу и как поддержать мышцы из рациона.
Здоровье
Витамин D3: для чего нужен, признаки нехватки и как принимать
Зачем нужен витамин D3, почему его не хватает, какие признаки проверить, чем D3 отличается от D2 и в каком продукте FitLine он есть.
Здоровье
Пробиотики для кишечника: как выбрать и как принимать
Чем пробиотики отличаются от пребиотиков, что такое КОЕ и штаммы, нужны ли пробиотики после антибиотиков, зачем клетчатка и какие есть у FitLine.
Красота
Какой коллаген лучше: виды, для чего нужен и как принимать
Чем пептиды коллагена отличаются от желатина, морской или животный, зачем в комплексе витамин C, как читать этикетку и какой коллаген есть у FitLine.
Здоровье
Омега-3: для чего нужна, какую выбрать и как принимать
Для чего организму омега-3, чем DHA отличается от EPA и ALA, как читать этикетку, из чего делают добавки и какая омега-3 есть в линейке FitLine.
Здоровье
Какой магний лучше: формы, отличия и как выбрать
Чем отличаются цитрат, глицинат и оксид магния, сколько магния нужно в день, как читать этикетку и в каком продукте FitLine есть магний.
Питание
Программа «Жизненный тонус» FitLine: что входит и как принимать
Жизненный тонус — базовая программа FitLine: PowerCocktail, Restorate и Heart Duo с Q10 и Omega-3. Что входит, как принимать и чем отличается от других.
Иммунитет
Antioxy Apple: как принимать и чем отличается от обычного Antioxy
Antioxy Apple — лимитированный летний вкус Antioxy: состав, дозировка, отличия от базовой версии. По официальным данным производителя FitLine.
Красота
Пошаговый уход за кожей FitLine Skin: ежедневный ритуал
Очищение, тонизирование, сыворотка и крем — последовательность ухода FitLine Skin по официальным данным производителя.
Здоровье
Совместимость продуктов FitLine: что не дублировать при сочетании
Какие продукты FitLine можно сочетать и за чем следить, чтобы не задвоить суммарную дозу витамина C, цинка, лютеина, Q10, Омега-3 и кофеина.
Здоровье
Fitness-Drink FitLine: когда и сколько пить, состав, для кого
Когда пить Fitness-Drink (до, во время, после тренировки), как приготовить, состав изотоника и чем он отличается от D-Drink.
Здоровье
Generation 50+: как сочетать с Activize, Basics и PowerCocktail
Официальная схема дня: как и за сколько до еды принимать Generation 50+ вместе с Activize, Basics и PowerCocktail, что не дублировать.
Питание
Optimal Set Extra: как принимать расширенный набор FitLine
Optimal Set Extra FitLine: Activize, Basics, Restorate, Q10 и Omega-3. Разбираем схему приема и отличия расширенного набора от базового.
Питание
Наборы Optimal Set FitLine: какие бывают и как выбрать
Наборы Optimal Set FitLine: базовый, Extra, 50+, Heart Duo, вкусы Citrus и Exotic. Разбираем, чем отличаются комплекты и как выбрать свой без дублей.
Питание
FitLine D-Drink: как принимать - состав и 14-дневная схема
FitLine D-Drink: 14-дневная программа питания с холином, цинком и пектином. Разбираем состав, схему приёма и что учесть перед курсом.
Питание
Optimal Set Basics Exotic: как принимать и чем отличается
Optimal Set Basics Exotic FitLine: Activize Oxyplus, Basics Exotic и Restorate Exotic. Как распределить прием в течение дня, что проверить в составе.
Здоровье
Isoflavon FitLine: как принимать и что учесть
Isoflavon FitLine: изофлавоны из проростков сои и витамин D в жидкой форме microSolve+. Состав, схема приёма, кому подходит и кому нужна консультация.
Здоровье
Heart Duo FitLine: частые вопросы, состав и схема приёма
Heart Duo FitLine: Q10 30 мг и Омега-3 DHA из микроводорослей в жидкой формуле. Состав, схема приёма, противопоказания — по официальным данным производителя.
Здоровье
Lutein FitLine microSolve+: как принимать и что учесть
Lutein FitLine: лютеин и зеаксантин в жидкой форме microSolve+. Как принимать с едой, с чем сочетать, кому подходит — по официальным данным производителя.
Здоровье
C-Balance FitLine: частые вопросы, состав и схема приёма
C-Balance FitLine: фруктовый напиток с экстрактом гуавы, хромом и цинком. Состав, схема приёма, совместимость, противопоказания — по официальным данным производителя.
Питание
Optimal Set Citrus Extra: как принимать и сравнить с базовым набором
Optimal Set Citrus Extra FitLine: PowerCocktail Citrus, Restorate Citrus, Q10 и Omega-3. Сравниваем с базовым Optimal Set, разбираем прием и кому стоит быть…
Здоровье
Munogen FitLine: как принимать, когда и с чем совмещать
Munogen SKU 0704026: актуальный состав с аминокислотами и витаминами, формат 60 капсул, инструкция и ограничения по этикетке.
Питание
Optimal Set Citrus Can: как принимать и что входит в набор
Optimal Set Citrus Can FitLine: Activize Oxyplus, Basics и Restorate Citrus Can. Разбираем состав набора, схему приема, отличия банки Restorate и ограничения.
Похудение
ProShape Chocolat FitLine: как принимать и что учесть
ProShape All-in-1 Chocolat FitLine: шоколадный коктейль менее 250 ккал. Как готовить, когда пить, состав, совместимость — по официальным данным производителя.
Дети
Подготовка к беременности без дефицитов: четыре продукта и что они закрывают
Basics, Omega-3 microSolve+, Activize и Restorate — как четыре продукта закрывают ключевые дефициты при подготовке к беременности. Состав, схема приёма, FAQ.
Здоровье
Оптимальный набор FitLine: все варианты и как выбрать
10 вариантов Оптимального набора FitLine: таблица отличий, как выбрать по задаче и возрасту — по официальным данным производителя.
Красота
Cell Capsules FitLine: как принимать, схема и совместимость
Cell Capsules FitLine — L-карнитин, CLA, витамин C. Схема приёма, совместимость, кому подходит — по официальным данным производителя.
Энергия
Activize Oxyplus FitLine: частые вопросы, состав и схема приёма
Activize Oxyplus FitLine: состав с гуараной, 8 витаминов группы B, Laminaria. Как принимать, с чем сочетать, где посмотреть актуальную цену и заказать оригинал.
Спорт
Gelenk-Set FitLine: частые вопросы, состав и схема приёма
Что входит в Gelenk-Set, как принимать Gelenk-Fit и применять Active Gel, кому подходит и сколько стоит.
Здоровье
Active Gel FitLine: как наносить, состав и когда применять
Как правильно наносить Active Gel FitLine, состав с ментолом и хондроитином, когда применять и кому не подходит.
Здоровье
Generation 50+ FitLine: как принимать, состав и кому подходит
Как принимать Generation 50+ FitLine: схема, состав Q10 + DHA + лютеин + изофлавоны, кому подходит с 30 лет.
Здоровье
microSolve+ Q10 FitLine: как принимать капли, хранение и совместимость
Как принимать FitLine microSolve+ Q10: 23 капли в воду, когда лучше, как хранить и с чем сочетать.
Здоровье
Restorate Citrus Can FitLine: как принимать, в чём отличие от пакетиков и с чем совмещать
Как принимать Restorate Citrus Can: 1 ложка на 200 мл воды, когда лучше пить, с чем нельзя совмещать — схема дня по официальным данным производителя.
Здоровье
Restorate как принимать: когда пить и с чем не смешивать
Restorate FitLine: как принимать минеральный напиток, когда лучше пить, почему его отделяют от других продуктов и кому стоит быть осторожнее.
Энергия
Activize Oxyplus противопоказания: ниацин, кофеин и кому быть осторожнее
Activize Oxyplus FitLine: противопоказания, чувствительность к ниацину и кофеину, когда лучше не пить вечером и какие ограничения проверить заранее.
Спорт
Munogen: актуальный состав и почему в нём нет microSolve+
Munogen SKU 0704026: актуальный состав по этикетке, формат 60 капсул и схема приёма. Почему цинк и microSolve+ к текущей версии не относятся.
Детокс
Как включить 14‑дневный курс D‑Drink в ежедневный режим питания
Практические рекомендации по использованию 14‑дневного курса D‑Drink от FitLine в сочетании с питанием, водой и привычками для контроля веса.
Спорт
Как правильно поддержать суставы и мышцы с набором FitLine Gelenk‑Set
Узнайте, как витаминный комплекс Gelenk Fit и охлаждающий гель Active Gel из набора FitLine Gelenk‑Set работают совместно, обеспечивая поддержку хрящей и…
Здоровье
Тройная поддержка и восстановление с Optimal‑Set Exotic Extra
Откройте, как набор Optimal‑Set Exotic Extra объединяет Activize, PowerCocktail Exotic и Restorate Exotic, обеспечивает энергию клеток, поддержку сердца и…
Спорт
Готовим изотонический FitLine Fitness-Drink: пошаговый гид
Подробный пошаговый гид по приготовлению и приёму изотонического FitLine Fitness-Drink: рекомендации, вкусовые особенности и практические сценарии…
Красота
FitLine Beauty: как включить коллагеновый комплекс в ежедневный уход за собой
Узнайте, какие ингредиенты в FitLine Beauty, как правильно готовить напиток и эффективно использовать его в повседневном режиме красоты без медицинских…
Сон
Как улучшить качество сна с учётом минералов: роль Restorate Citrus
Узнайте, как правильно организовать вечерний режим, какие минералы влияют на сон и где удобно вписать шипучий напиток Restorate Citrus от FitLine для…
Красота
Activize Serum: состав, технология и рекомендации по использованию
Подробный обзор Activize Serum от FitLine: состав, технология NTC® + microSolve⁺, способы применения и сведения о сертификатах.
Похудение
Похудение без потери мышц: роль аминокислотного комплекса FitLine ProShape Amino
Как правильно сочетать рацион, тренировки и аминокислотный комплекс FitLine ProShape Amino, чтобы поддержать мышечную массу при похудении.
Образование
Три главных отличия FitLine
На рынке витаминов и добавок — сотни производителей. Но FitLine занимает особое место благодаря уникальным технологиям и философии, подтверждённым научными...
Красота
FitLine Ultimate Young — обратный ход времени
Наш 3-минутный лифтинг в виде 2-фазного эликсира в одном флаконе для мгновенного эффекта! Дома утром или в пути: Ultimate Young помогает сократить линий на...
Красота
FitLine Cell Lotion — уход и разглаживание кожи тела
Cell Lotion — это средство для наружного применения, которое делает кожу мягкой, ровной и бархатистой. Оно специально разработано для ухода за кожей тела и...
Питание
FitLine Feel-Good: как приготовить йогурт дома
Как приготовить йогуртовый напиток FitLine Feel-Good: пакетик 50,5 г, 1 литр молока, выдержка около 10 часов и охлаждение.
Здоровье
FitLine Zellschutz (Antioxy): состав и «антиоксидантная защита»
Актуальный состав Antioxy SKU 0707013, инструкция и границы формулировки «антиоксидантная защита» без лечебных обещаний.
Образование
Стандарты качества FitLine: почему немецким продуктам можно доверять
Эффективность продуктов напрямую зависит от качества сырья и производства. FitLine производится в Германии на фармацевтической фабрике Nutrichem Diät GmbH в...
Здоровье
Двойная система носителей (DCS Technology) (Dual-Carrier-System) — двойная система доставки для 100% усвоения
Научный совет PM-International постоянно работает над улучшением технологий. Результатом многолетних исследований стала инновационная Двойная система...
Здоровье
CD-complex: секрет куркумы, которая действительно работает
Куркума — одна из самых изученных специй в мире. Её основное действующее вещество, куркумин, обладает мощнейшими свойствами: противовоспалительными,...
Детокс
Без жёстких чисток: детокс после зимы, рацион и D-Drink
Без жёстких чисток: как после зимы собрать рацион, воду, клетчатку и 14-дневный курс FitLine D-Drink — спокойно и без лечебных обещаний.
Красота
Зимнее восстановление кожи: изнутри и снаружи
После зимы наша кожа выглядит уставшей: сухость, шелушение, тусклый цвет, мелкие линий на кожеки стали заметнее. Морозный воздух на улице и сухой отопления в...
Спорт
FitLine и спорт
Когда спортсмен выходит на старт, его организм должен работать как часы. Любой сбой, любая нехватка питательных веществ может стоить медали. Но есть ещё один...
Здоровье
Технология microSolve+®
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни витамины работают, а другие — нет? Можно принимать горсть таблеток, но если организм не может их усвоить, пользы не...
Спорт
Комплексная поддержка суставов изнутри и снаружи
Бег, фитнес, активные прогулки, работа на даче — наши суставы ежедневно испытывают колоссальные нагрузки. А с возрастом или при избыточном весе нагрузка...
Здоровье
FitLine PowerCocktail: когда не хочется выбирать между энергией и иммунитетом
Утро. Нужно успеть всё: зарядка, завтрак, работа, семья. Многие начинают день с кофе, чтобы взбодриться, но кофе даёт лишь временный эффект и не решает...
Питание
Кишечник - ваш второй мозг
80% клеток иммунной системы сосредоточено в кишечнике. Если микрофлора нарушена, никакие витамины не усвоятся, а защита от вирусов даст сбой. Высыпания на...
Здоровье
Экранное время съедает ваше зрение. Буквально.
8 часов за компьютером на работе. Потом смартфон в транспорте. Вечером — планшет или ТВ. Глаза к концу дня красные, чувство «песка», картинка плывет. Это не...
Похудение
Ем как птичка, а вес стоит
Знакомая история: вы сократили порции, убрали жареное и мучное, но килограммы уходят катастрофически медленно. А сил становится всё меньше. Организм включает...
Детокс
Антиоксидант нового поколения
Мы не замечаем, как каждый день наши клетки подвергаются атаке. Выхлопные газы, электромагнитное излучение от смартфонов и ноутбуков, хронический стресс,...
Здоровье
Почему отдельные витамины не работают — и что работает
Типичная картина: в шкафчике в ванной — десяток баночек. Витамин D, Omega-3, магний, витамин C, B-комплекс, железо... Каждый день — горсть таблеток. А...
Здоровье
Февраль — самый тяжёлый месяц для организма. Как его пережить?
Январь позади. Кажется, зима заканчивается. Но организм так не думает. Февраль — это пик истощения запасов. Витамины, накопленные летом, закончились. До...
Иммунитет
Цинк и витамин C: что нужно знать
Цинк и витамин C — два нутриента, которые часто упоминаются в контексте поддержки иммунной системы. Рассмотрим, что говорит наука о их роли в организме.
Детокс
Холин и цинк в D-Drink: совместимость и роль в 14-дневном курсе
Холин и цинк в FitLine D-Drink: зачем они в одной формуле, как вписать курс на 14 дней и что важно помнить про совместимость.
Детокс
Аюрведа и современные технологии в FitLine D-Drink
Аюрведа — древнейшая система оздоровления, насчитывающая более 5000 лет истории. Современная наука всё чаще подтверждает эффективность аюрведических трав и...