Нутриенты, которые нужны ребёнку для формирования органов, организм берёт из запасов мамы — и начинает это делать задолго до положительного теста. Многие ткани плода закладываются в первые 8–12 недель, когда беременность ещё не подтверждена. Если к этому моменту в рационе есть дефициты, быстро наверстать их уже не получится.
Особенно чувствительны к недостатку нутриентов три системы: нервная трубка плода (формируется до 28-го дня, когда многие ещё не знают о беременности), сердечно-сосудистая система и опорно-двигательный аппарат. Именно поэтому врачи говорят о подготовке за 3–6 месяцев до предполагаемого зачатия, а не уже после подтверждения.
По официальным данным производителя, комбинация Basics, Omega-3 microSolve+, Activize Oxyplus и Restorate Citrus охватывает четыре направления: пищеварение и микрофлора кишечника, незаменимые жирные кислоты DHA, B-витамины включая фолиевую кислоту, и минеральный комплекс с витамином D3. Ниже — что именно даёт каждый продукт и как их сочетать.
Пищеварение и микрофлора: Basics
Первый уровень подготовки — не сами витамины, а способность их усваивать. Basics содержит 32 растительных пищеварительных фермента, 8 видов клетчатки и два штамма живых молочнокислых культур — Lactobacillus reuteri и Lactobacillus acidophilus. По данным производителя, в каждой порции — миллиард живых культур, которые поддерживают нормальный бактериальный баланс в кишечнике.
Микрофлора новорождённого частично формируется в момент рождения и зависит от состояния микрофлоры матери — это один из аргументов в пользу поддержки пищеварения до беременности. В составе Basics также антиоксиданты: витамины C и E, бета-каротин, экстракты ацеролы и виноградных косточек, куркумин с улучшенной биодоступностью (технология с γ-циклодекстрином, по данным производителя биодоступность выше в 45 раз).
Порция Basics — 12 г порошка в 200 мл воды, обычно утром. Продукт не содержит глютен и лактозу, калорийность — 34 ккал на порцию. По инструкции, при чувствительности к клетчатке рекомендуется начинать постепенно и следить за переносимостью.
DHA и маточно-плацентарный кровоток: Omega-3 microSolve+
Омега-3 жирные кислоты — структурный компонент клеточных мембран мозга, сетчатки и сердечной мышцы. По официальным данным производителя, DHA способствует нормальному развитию мозга и зрения у детей в утробе матери. Кроме того, DHA влияет на текучесть крови и эластичность стенок сосудов, что связано с качеством маточно-плацентарного кровотока.
FitLine microSolve+ Omega-3 — жидкая форма на основе микроводорослей Schizochytrium sp, а не рыбьего жира. Это означает отсутствие риска загрязнения тяжёлыми металлами и диоксинами. Подходит тем, кто не переносит рыбный вкус, и веганам. Усваивается через технологию мицеллирования microSolve+®, которая переводит жирорастворимые компоненты в водорастворимую форму — организм не тратит время на самостоятельное строительство мицелл из жёлчных кислот.
Помимо DHA в составе: витамин E 15 мг (125% суточной нормы), витамин D2, ниацин, биотин и витамин B1. Дополнительно — экстракт имбиря и апельсиновый ароматизатор, которые обеспечивают приятный вкус без рыбного послевкусия.
B-витамины и фолиевая кислота: Activize Oxyplus
Activize Oxyplus содержит полный комплекс витаминов группы B: B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотенат), B6 (пиридоксин), B7 (биотин), B9 (фолиевая кислота) и B12 (цианокобаламин). Фолиевая кислота участвует в правильном формировании нервной трубки плода и снижении уровня гомоцистеина — его повышение связывают с сосудистыми нарушениями при беременности. B12 работает в связке с фолиевой и необходим для её полноценного действия.
Дополнительно в составе: витамин C 90 мг (113% суточной нормы), экстракт зелёного чая с антиоксидантами и водоросли Laminaria digitata. Технология NTC® обеспечивает транспорт компонентов в клетки.
Важно: Activize Oxyplus содержит 30 мг кофеина из гуараны на порцию. По инструкции производителя, при беременности и кормлении грудью вопрос применения этого продукта нужно заранее обсудить с врачом. Это необходимо учитывать при построении схемы приёма.
Минеральный комплекс: Restorate Citrus
Restorate Citrus — минеральный напиток в пакетиках. По актуальной инструкции один пакетик (6,7 г) предварительно растворяют в 100 мл воды комнатной температуры и принимают во время еды. При беременности любые добавки согласуют со специалистом.
- Кальций и витамин D3 — формирование костной системы ребёнка, профилактика вымывания кальция у мамы
- Магний — нормальная работа мышц, снижение риска судорог в ногах
- Калий — поддержание нормального давления и тонуса сосудов
- Железо и медь — синтез гемоглобина, кислородное снабжение плода
- Хром — поддержка чувствительности клеток к инсулину и углеводного обмена
- Селен и цинк — иммунитет и обменные процессы
Актуальная карточка Restorate не задаёт универсального интервала с другими добавками. Подтверждённая схема самого продукта: 6,7 г на 100 мл воды комнатной температуры, один раз в день во время еды.
Как сочетать четыре продукта
Каждый компонент принимают по актуальной инструкции точного SKU. Для Restorate подтверждён приём во время еды без обязательной привязки к обеду или вечеру; индивидуальную схему во время беременности согласуют с врачом.
Если параллельно принимаются другие минеральные добавки или железосодержащие препараты, важно обсудить схему с врачом, чтобы не дублировать нутриенты и не выходить за пределы суточных норм.
Отдельный вопрос — сочетание с Activize при беременности. Если врач рекомендует воздержаться от кофеина, Activize из схемы можно временно исключить: B-витамины в этом случае придётся восполнять из других источников, либо обсудить с врачом альтернативу. Остальные три продукта — Basics, Omega-3 и Restorate — кофеина не содержат и могут использоваться в схеме независимо.
Важно понимать, что каждый из четырёх продуктов закрывает свою нишу: Basics работает с усвоением и микробиомом, Omega-3 даёт DHA для тканей плода, Activize — B-витаминную поддержку, Restorate — минеральный баланс. Пересечений между ними минимум, поэтому параллельный приём не создаёт избыточных дозировок по одному и тому же нутриенту.
Эти четыре продукта рассматриваются как дополнение к питанию, а не его замена. Сбалансированный рацион и наблюдение врача при подготовке к беременности остаются приоритетом. Комбинация Basics + Omega-3 + Activize + Restorate построена так, чтобы покрывать разные направления без дублирования ключевых нутриентов в одном приёме.
Хотите посмотреть состав, цену и формат приёма по данным производителя?
Заказать Basics