Связь между здоровьем кишечника и общим самочувствием — активно изучаемая область современной науки. Исследователи обнаруживают всё больше механизмов, связывающих микробиом кишечника с иммунной системой и даже состоянием кожи.
Ось кишечник-иммунитет
Кишечник — крупнейший иммунный орган в организме. Здесь расположено около 70-80% иммунных клеток. Микрофлора кишечника постоянно «тренирует» иммунную систему, помогая ей адекватно реагировать на угрозы.
Баланс полезных и условно-патогенных бактерий влияет на системное воспаление в организме. Дисбаланс может быть связан с повышенной восприимчивостью к инфекциям, хотя эти связи всё ещё изучаются.
Ось кишечник-кожа
Концепция «оси кишечник-кожа» описывает связь между состоянием микробиома и здоровьем кожи. Некоторые исследования показывают корреляцию между дисбиозом кишечника и кожными проблемами, такими как акне или экзема.
Механизмы этой связи включают системное воспаление, усвоение питательных веществ и даже влияние на гормональный баланс.
Поддержка здоровья кишечника
Основные рекомендации для поддержания здорового микробиома:
- Разнообразное питание с преобладанием растительной пищи
- Достаточное потребление клетчатки (пребиотиков)
- Включение ферментированных продуктов в рацион
- Ограничение сахара и обработанных продуктов
- При необходимости — приём пробиотиков
Комплексный подход
Продукты FitLine, такие как Basics, содержат комбинацию витаминов, минералов и антиоксидантов. Технология NTC направлена на оптимизацию усвоения питательных веществ.